Kviečiame žiūrėti
Sekmadieniais, 10:00 per

Į menopauzę – kitokiu žvilgsniu

2016-02-14

Menopauzę dažniausiai lydi nemalonūs simptomai, tačiau gydytoja ginekologė Maja Rokicka ir vaistininkė Asta Trumpienė įsitikinusios, kad šio laikotarpio neverta bijoti – tereikia jam tinkamai pasiruošti.

       Gydytoja ginekologė Maja Rokicka sako, kad atėjus menopauzei kiaušidės nustoja gaminti kiaušialąstes, organizme ima mažėti moteriškojo hormono estrogeno koncentracija, dingta menstruacijos. Moterims šie procesai gali prasidėti maždaug 45 - 55 m. amžiaus, daugelyje išsivysčiusių šalių menopauzės amžiaus vidurkis yra apie 51 metai.  Menopauzės pradžią lemia daugelis veiksnių: paveldimumas, kada moteris lytiškai subrendo, kada pagimdė pirmąjį vaiką, kūno svoris, moters žalingi įpročiai ir pan.

       M. Rokicka pataria, kad menopauzės laikotarpiu norint jaustis gerai reikia daugiau dėmesio skirti savo sveikatai. Prieš menopauzę, jos metu ir po jos gali silpnėti kaulai, padidėja osteoporozės išsivystymo rizika, todėl, pasak ginekologės, derėtų nuolat stiprinti kaulus tinkamomis maisto medžiagomis, kuriose yra pakankamai vitamino D, mineralų – kalcio, magnio, cinko.          Gydytojos teigimu, menopauzės metu moterys gali būti irzlios, gali keistis jų nuotaika – šie simptomai esą atsiranda dėl hormonų pokyčių, todėl gydytoja siūlo moterims pailsėti, užsiimti mėgstama veikla. Taip pat vertėtų ir susirūpinti savo mityba – vyresnio amžiaus moterims reikėtų vartoti daug medžiagų, padedančių palaikyti gerą psichologinę būseną. Tokios medžiagos - foliatai, biotinas, magnis, vitaminai B1, B3. Moterims, kurios dažnai jaučia energijos stygių, mieguistumą, gydytoja siūlo rinktis maistą, kuriame gausu geležies, vitaminų B6, B12, nes šios medžiagos padeda mažinti nuovargio jausmą.

       Vaistininkė Asta Trumpienė sako, jog norint su menopauze susidraugauti lengviau, verta pabandyti vartoti šiam laikotarpiui pritaikytus maistingųjų medžiagų kompleksus – maisto papildus – Menopace ir Menopace Plus. Tai subalansuotas daugiau nei dvidešimties biologiškai aktyvių medžiagų derinys, kurio sudėtyje yra ir sojų izoflavonų augalinės kilmės medžiagų, kurios pagal savo struktūrą ir poveikį panašios į moters lytinį hormoną estrogeną. 

       Komplekso sudėtyje taip pat yra ir vitamino B6, kuris palaiko hormonų aktyvumą, o taip pat gausu ir medžiagų psichologinei būklei palaikyti (biotinas, vitaminai B3, B1, C), kaulų funkcijai (cinkas, magnis, vitaminas D), nuovargiui mažinti (geležis, pantoteno ir folio rūgštys ir kt.).

       Pasak vaistininkės, dar turtingesnės sudėties yra kompleksas Menopace Plus praturtintas veiksmingais augaliniais ekstraktais – šalavijais, linų lignanais, žaliąja arbata. Šalavijų ekstraktas palaiko kaulų mineralizaciją, normalų prakaitavimą ir komfortišką savijautą menopauzės metu, o linų lignanai palaiko sveikus krūtinės audinius metams bėgant, jie turi estrogenų savybių ir gali turėti teigiamą poveikį menopauzės metu.

 

       Visą vasario mėnesį maisto papildai Menopace ir Menopace Plus Eurovaistinėse pateikus EUROVAISTINĖS kortelę 35 proc. pigiau.

Dienos klausimas:
Kaip dažnai lankotės pas odontologą?
Lankausi ne rečiau nei du kartus per metus
Lankausi vieną kartą per metus
Lankausi tik tuomet kai yra būtinas reikalas (skauda dantį, ėduonis ir t.t.)
Lankausi tik esant būtinybei, nes odontologo paslaugos yra labai brangios
Neturiu dantų problemų todėl nesilankau pas odontologą
Peržiūrėti rezultatus
Antėja
herbastress
vitaminai gritamin papildai moterims vaistai
medicina.lt
Lactobex
sorbex
vakaru lietuvos medicina
blaivybe vyskupija kazlu ruda sajudis sveikata alkoholis girtuokliavimas