Kviečiame žiūrėti
Sekmadieniais, 10:00 per

Gerai funkcionuojanti virškinimo sistema padeda geriau gyventi

2015-06-12

Gerai funkcionuojanti virškinimo sistema padeda mums geriau gyventi ir ilgiau išlikti jauniems. Tik pagalvokit, kiek daug ir kokių įvairių yra valgių pasaulyje, kaip skirtingai į juos reaguoja įvairių žmonių kūnai, ir suprasite, kaip sunkiai turi dirbti jūsų „vamzdžiai“ ir kaip lengva juos sugadinti. Pats didžiausias jūsų kūno „vamzdis” – virškinimo sistema. Be abejo, mokykloje arba aukštojoje mokykloje kiekvienas yra girdėjęs apie pagrindinius virškinimo sistemos principus – maistas per stemplę patenka į skrandį, tada keliauja aštuonių metrų ilgio tiesiąja žarna iki žarnos ir ten laukia, kol būsite pasiruošę jį pašalinti iš savo kūno. Tačiau pačią virškinimo esmę sudaro sudėtingos reakcijos, sudėtingumu galinčios konkuruoti su smegenyse vykstančiais procesais. Būtent šių reakcijų žinojimas padeda suprasti, kaip mūsų kūnas sąveikauja su aplinka, kaip jis pasisavina maistą ir vandenį. 

Žinoma, didžiausią įtaką virškinimui turi mitybos įpročiai. Mityba – kai kas panašaus į vidurinės mokyklos klasę, kurioje yra gerų, vidutinių ir blogų mokinių. Maistas irgi gali būti geras – tada jis kūne daro stebuklus. Maistas gali būti vidutinis – nei visai sveikas, nei nesveikas. Ir galiausiai jis gali būti visai blogas – toks, kuris nuolat kenkia organizmui, trukdo dirbti virškinimo sistemai ir užkemša arterijas riebalų teršalais. Žinoma, būtų labai gerai, jei galėtume atsiriboti nuo visų kenksmingų mėsainių, gruzdintų bulvyčių, aštrių prieskonių, kurie kaip blogi mokiniai nuolat pridaro rūpesčių ir savo išdaigomis sukelia ilgalaikių nemalonių pasekmių, todėl daugelis priemonių, kurių imamės, kad pagerintume savo virškinamojo trakto sveikatą, nukreipiamos  į tai, kas būtinai turi patekti mums į burną, ir į tai, ko net artyn nereikėtų prileisti!

Virškinimo sutrikimai sukelia daug problemų – tai ir blogas kvapas iš burnos, ir įvairūs nemalonūs pojūčiai ar net skausmai. Įvairios virškinamojo trakto ligos yra gydytojų gastroenterologų, pediatrų ir terapeutų dėmesio centru. Tik pagalvokit  – žmogaus skrandžio ir žarnyno paviršiaus plotas yra daugiau nei du kvadratiniai kilometrai! Ši milžiniška teritorija – tai tarpinė grandis tarp organizmo ir didelio kenksmingų medžiagų bei mikroorganizmo kiekio. Pagrindiniai veiksniai, apsaugantys skrandį ir žarnyną nuo kenksmingos aplinkos įtakos – greitas skrandžio ir žarnyno epitelio atsinaujinimas, aktyvūs virškinimo fermentai ir tiesiosios bei storosios žarnos gleivinės apsauginis barjeras.  

Be teigiamo sorbento įsikišimo sudėtingas apsaugos mechanizmų ir reakcijų kompleksas ne visada susidoroja su kenksmingu išorės poveikiu. Ypač tada, jei kartu su agresyviais mikroorganizmais gleivinę veikia įvairūs toksinai, pavyzdžiui, nikotinas, alkoholis, įvairios cheminės medžiagos.

 

Šiuolaikinės medicinos specialistai rekomenduoja vartoti sorbentą, kad normalizuotų virškinimo procesą organizme. Aktyvintosios anglies kaip sorbento teigiamą poveikį žmogaus skrandžio ir žarnų veiklai įrodo atlikti tyrimai ir klinikinė praktika. Organizme aktyvintoji anglis nepakinta ir lengvai pašalinama per 36–48 valandas. Patvirtintas faktas, kad aktyvintosios anglies vartojimas padeda žmogaus imuninei sistemai ir stabdo toksinių medžiagų patekimą į skrandžio ir žarnyno traktą, užkerta kelią infekcijoms. Granuliuota aktyvintoji anglis, kurios granulių dydis 0,20–0,63 mm, skirtingai nei aktyvintosios anglies tabletės, kurios gaminamos presuojant smulkius miltelius (dalelių dydis mažiau nei 0,20 mm), pasižymi ilgalaikiu veikimu, kurį lemia daug didesnis granulių suminis (išorinis ir vidinis) paviršius, palyginti su smulkiomis dalelėmis. 

Pagal Maikls F. Roizens, Memets C. Ozs „TU savininko vadovas: pažink savo kūną ir būk sveikas bei jaunas“, „Zvaigzne ABC“ parengė K. Tumėnas

 

Dienos klausimas:
Kaip dažnai lankotės pas odontologą?
Lankausi ne rečiau nei du kartus per metus
Lankausi vieną kartą per metus
Lankausi tik tuomet kai yra būtinas reikalas (skauda dantį, ėduonis ir t.t.)
Lankausi tik esant būtinybei, nes odontologo paslaugos yra labai brangios
Neturiu dantų problemų todėl nesilankau pas odontologą
Peržiūrėti rezultatus
Antėja
herbastress
vitaminai gritamin papildai moterims vaistai
medicina.lt
Lactobex
sorbex
vakaru lietuvos medicina
blaivybe vyskupija kazlu ruda sajudis sveikata alkoholis girtuokliavimas